Comida

PIERDE PESO SIN DIETA

¿Qué es esto? Este es un método que te permite, sin privarte de ningún alimento, reducir muy fácilmente tu ingesta diaria de calorías y perder peso sin hacer dieta ¿Por qué este medio método? El problema cuando quieres bajar de peso es que la mayoría de las veces, eliminamos todos los alimentos considerados «no saludables»…

Consejo

Snacks o antojos: ¿por qué el azúcar engorda?

Que almacenamos grasa si comemos demasiada grasa es fácil de entender. Por otro lado, ¿por qué el azúcar engorda ? Nuestras explicaciones y nuestra conclusión: cuidado especialmente con los antojos dulces fuera de las comidas. Para tu línea, elige snacks ricos en proteínas, bajos en azúcar, bajos en grasas y bajos en calorías (galletas, panqueques,…