¡Damas, este es un momento serio! ¡Para ustedes también, señores! Sí, tú que quieres mantener el beneficio de todas tus horas de entrenamiento y dieta. Tú que estás tan cerca de la meta que te propusiste. Estás preocupado. Llega el mes de diciembre y con él la inevitable cohorte de tentaciones de todo tipo ligadas…
¿Qué es esto? Este es un método que te permite, sin privarte de ningún alimento, reducir muy fácilmente tu ingesta diaria de calorías y perder peso sin hacer dieta ¿Por qué este medio método? El problema cuando quieres bajar de peso es que la mayoría de las veces, eliminamos todos los alimentos considerados «no saludables»…
Que almacenamos grasa si comemos demasiada grasa es fácil de entender. Por otro lado, ¿por qué el azúcar engorda ? Nuestras explicaciones y nuestra conclusión: cuidado especialmente con los antojos dulces fuera de las comidas. Para tu línea, elige snacks ricos en proteínas, bajos en azúcar, bajos en grasas y bajos en calorías (galletas, panqueques,…
