Que almacenamos grasa si comemos demasiada grasa es fácil de entender. Por otro lado, ¿por qué el azúcar engorda ? Nuestras explicaciones y nuestra conclusión: cuidado especialmente con los antojos dulces fuera de las comidas. Para tu línea, elige snacks ricos en proteínas, bajos en azúcar, bajos en grasas y bajos en calorías (galletas, panqueques,…
¿Sufre de dolor en las articulaciones ? ¿Qué está pasando y cómo puedo solucionarlo? Porque el objetivo es seguir moviéndote para no comprometer tu vuelta al deporte y correr el riesgo de perderte la temporada. Este año está decidido, ¡irás más allá y mimarás tus articulaciones! Dolor en las articulaciones: ¿osteoartritis o artritis? Todo el…
Origen, importancia, beneficios, técnicas, … todo lo que necesitas saber sobre Whey Isolate. El origen La leche contiene dos proteínas principales: caseína y suero (proteína de suero). Es reconocida como la mejor fuente de proteínas tanto por su calidad nutricional como por su excelente poder digestivo. La mayoría del suero se extrae del suero, residuos…
Si, a pesar de las horas en el interior o al aire libre, ya no puede perder peso o desarrollar músculo, la falta de proteínas puede ser simplemente la causa. Muchas mujeres temen a las proteínas en polvo, creyendo que es un suplemento dietético masculino típico asociado con la hinchazón que puede engordar. ¡Estos son…
A pesar de las horas dedicadas al desarrollo muscular , ciertos grupos de músculos continúan decepcionándote. A pesar del peso del hierro fundido, no crecen como cabría esperar. Suelen ser los pectorales, los brazos y los hombros, cuyo culturismo contribuye en gran medida a la armonía de la figura. Algunas formas de estimular tus puntos…
¡Hola chicas! Hombres, ustedes también se ven afectados por lo que pueden quedarse. Además, ¿hay una sección dedicada solo para ti? Todos los días, varias personas me hacen esta pregunta crucial: ¿cómo tener un vientre plano ? ¿Cómo adelgazar del estómago ? ¿Cómo perder grasa abdominal ? A menudo con un acento desesperado en su…
El ciclismo es predominantemente un deporte de resistencia . Para mejorar el rendimiento y superar los límites, la dieta del deportista es fundamental. Luego, mientras corre, las bebidas para hacer ejercicio o las barras energéticas pueden ayudar. Ponte en forma contigo para mejorar tu nutrición deportiva . Un deporte de resistencia El ciclismo se suele…
No existe el secreto de la abuela mejor conservado. Durante más de 60 años, la composición de la fricción de Foucaud se ha mantenido en secreto. Hoy en día, todo el mundo sabe que esta loción de aromaterapia incorpora una inteligente mezcla de aceites esenciales que hacen de este tratamiento natural un producto energizante sin…
Tanto si eres un deportista ocasional como un deportista de alto nivel, la preparación y recuperación muscular son dos pasos fundamentales para mejorar tu rendimiento. En la aromaterapia , los aceites esenciales son muy útiles aquí antes del ejercicio por sus propiedades estimulantes o después para la relajación muscular. Luego, para cada lesión menor, sus…
¿Fatiga, entrenamiento intenso o competición a la vista? Ahora es el momento de repostar para potenciar su rendimiento y superarse. Pero, ¿cuáles son los nutrientes e ingredientes activos que marcarán la diferencia y con los que puedes contar para ver el final del esfuerzo muscular ? Este es el papel de los impulsores o pre-entrenamientos,…
