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PIERDE PESO SIN DIETA

¿Qué es esto? Este es un método que te permite, sin privarte de ningún alimento, reducir muy fácilmente tu ingesta diaria de calorías y perder peso sin hacer dieta ¿Por qué este medio método? El problema cuando quieres bajar de peso es que la mayoría de las veces, eliminamos todos los alimentos considerados «no saludables»…

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Adelgazamiento global: perder peso inmediatamente en todas partes

Para perder peso de manera sostenible, debe tomarse su tiempo y establecer metas alcanzables (¡razonables!). Se hace una distinción clásica entre el adelgazamiento dirigido que se dirige a ciertas áreas específicas (estómago, manijas de amor, alforjas, glúteos, etc.) del adelgazamiento general que implica una remodelación completa de la silueta. Adelgazamiento activo: tres principios básicos para…

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¿Qué es el aislado de proteína de suero?

Origen, importancia, beneficios, técnicas, … todo lo que necesitas saber sobre Whey Isolate. El origen La leche contiene dos proteínas principales: caseína y suero (proteína de suero). Es reconocida como la mejor fuente de proteínas tanto por su calidad nutricional como por su excelente poder digestivo. La mayoría del suero se extrae del suero, residuos…

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¿Cómo controlar tus compulsiones alimentarias?

¿Es usted una de esas personas que de repente puede tener un antojo irresistible de azúcar? ¿Quién mataría por una rebanada de pastel de chocolate o una galleta crujiente? ¿Quién rompe el papel de envolver caramelos con tanta agresividad y prisa que la mitad cae al suelo? ¿Estos antojos irreprimibles suelen ir acompañados de muy…

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¿Qué proteínas elegir: barrita o coctelera?

En forma de polvo para preparar en una coctelera, obviamente conoces esta forma más clásica de proteína. Pero los bares también lo traen. Tienen muchas ventajas y pueden reemplazar ventajosamente a un agitador, siempre que los elija bien. ¡Póngase en contacto con usted para averiguar qué proteínas elegir y qué barras de proteínas son adecuadas…

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7 consejos para una dieta vegana exitosa

Si es necesario recordarlo, el veganismo no es solo una dieta, sino toda una forma de vida excluyendo estrictamente cualquier producto de origen animal: sin comida, ropa u objeto derivado de animales, total o parcialmente. Salir por tanto, del jersey de lana, del bolso de cuero, de los huevos, de la carne, del marisco, de…

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¿Qué proteínas elegir para secar?

Para hacer un seco , la elección de las proteínas es fundamental. De hecho, tendrá que aumentar su cuota de proteínas en detrimento de las grasas y los azúcares. Obligarás así a tu cuerpo a transformar en energía los depósitos grasos que recubren tus músculos. El resultado: hermosos músculos prominentes y bien definidos. ¡Hasta aquí…

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¿Cuándo y cómo satisface sus necesidades de proteínas?

La proteína es esencial para desarrollar músculos bien desarrollados. Pero, ¿cuándo son sus necesidades de proteínas más y cómo puede saciarse? ¡EAFIT contigo para guiarte hacia las mejores elecciones! Ingesta de proteínas: ¿para qué? Para desarrollar músculo y mantenerlo. De hecho, los músculos se componen principalmente de proteínas, a su vez compuestas por una cadena…